რამდენიმე ნიშანი, რომელიც მიგვანიშნებს, რომ პროფესიონალის მხარდაჭერა დაგვეხმარება.
ფსიქოთერაპიისთვის არ არის აუცილებელი „სერიოზული პრობლემა“. ხშირად საკმარისია შეგრძნება, რომ ძველი გზები აღარ მუშაობს.
- ხანგრძლივი დაღლილობა, შფოთვა ან სევდა
- ურთიერთობებში განმეორებადი სირთულეები
- რთული ცხოვრებისეული ცვლილება ან დანაკარგი
- სურვილი, უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი
თუ კრიზისულ მდგომარეობაში ხართ, დარეკეთ 112-ზე.
